NIVEAU 2 : La lettre hébraïque

Imprimez l’image suivante de la lettre hébraïque “Samech” : http://lightandloveproductions.com/wp-content/uploads/2021/03/Hebrew-Letter-Samech.png (l’image doit être imprimée sur du papier physique car l’exercice ne fonctionnera pas si vous la regardez sur un écran).

Complétez l’exercice suivant :

  • Asseyez-vous confortablement et tenez l’image à une distance approximative d’un à deux pieds de votre visage.
  • L’image doit être nivelée avec vos yeux, sans projection de lumière derrière elle.
  • Fixez la lettre hébraïque, sans cligner des yeux, pendant une à deux minutes, jusqu’à ce que vos yeux commencent à brûler et qu’une lueur scintillante apparaisse au-dessus et autour de la lettre hébraïque.
  • Vous pouvez alors fermer les yeux et vous concentrer sur l’image lumineuse qui reste dans votre esprit (initialement, l’image brillante ne restera dans votre esprit qu’une fraction de seconde).
  • Vous pouvez terminer cet exercice une fois que l’image s’est complètement estompée.

Une fois que vous vous sentez à l’aise de tenir l’image lumineuse dans votre esprit pendant quelques secondes, vous pouvez passer au niveau final (3).