NIVEAU 3 : L’étape de sculpture

Complétez l’exercice suivant :

  • Une fois que l’image commence à s’estomper, restez les yeux fermés et étendez votre bras droit devant vous, avec votre index et votre majeur pointés vers l’avant.
  • Visualisez vos doigts rejoignant l’image qui brillait dans votre esprit.
  • Bougez physiquement votre bras comme si vous peigniez la lettre hébraïque dans votre esprit avec vos doigts.
  • Vous devez tailler les ténèbres pour laisser la Lumière Divine entrer dans votre esprit à travers la forme de la lettre hébraïque.
  • Une fois que l’image lumineuse revient dans votre esprit, vous pouvez arrêter l’étape de « sculpture » et continuer à vous concentrer sur l’image lumineuse.
  • Vous devez rester dans un état paisible pendant que vous visualisez la Lumière divine se déverser dans votre esprit à travers la forme de la lettre hébraïque et répétez l’étape de « sculpture » chaque fois que l’image commence à s’estomper, pendant au moins dix minutes.